Americký ženšen (Panax quinquefolius)

Americký ženšen je bylinná rostlina pocházející z východní části Severní Ameriky. Řadí se do čeledi břečťanovitých. Roste hlavně ve východních a středních Spojených státech a primárně se vyskytuje ve stinném prostředí v lesích. Patří mezi adaptogeny – dokáže pomoci tělu vypořádat se s různými druhy stresu. Využívá se především jeho bílý kořen, který jako hlavní aktivní složku obsahuje různé triterpenoidní saponiny, které se nazývají ginsenosidy. Ty mají schopnost ovlivňovat hladinu inzulinu, a tedy snižovat hladinu cukru v krvi. Americký ženšen se užívá jako doplněk stravy proti stresu, na posílení imunitního systému, na infekce horních dýchacích cest a mnoho dalšího. Má mírný stimulující účinek, který je nicméně menší než u ženšenu pravého. Při užívání ženšenu amerického se u citlivých osob mohou objevit vedlejší účinky jako je nespavost, nervozita, bolesti hlavy a nízká hladina cukru v krvi.