Citronová tráva (Lemongrass)

Citronová tráva (voňatka citronová) je druh aromatické traviny z čeledi lipnicovitých (Poaceae), který se využívá k léčebným i kosmetickým účelům. Dorůstá do výšky 1,5 metru, pochází z Cejlonu a jiždí Indie. Celá rostlina má silně citronové aroma a roste po trsech do dlouhých trávovitých listů, které mají dužnatý základ (podobně jako je tomu u pórku). Pod pojmem citronová tráva najdeme dva snadno zaměnitelné druhy rostlin: Cymbopogon flexuosus a Cymbopogon citratus, druhy se ovšem liší pouze ve výskytu, účinky i aroma mají stejné. Přirozeně obsahují silice citral, geraniol, nerol, limonen a linalool, dále také obsahují flavonoidy a vysoké množství vitamin A, také vitaminy B1, B2, B3, B5, B6 a C. Je zdrojem minerálů, jako je draslík, vápník nebo hořčík. Lemongrass je protizánětlivý, antibakteriální, antimikrobiální, protiplísňový a má konzervační účinky, čímž prodlužuje životnost produktu.

Citronová tráva se používá jako dochucovadlo (hlavně v asijské kuchyni), také v kosmetice a lidovém léčitelství. Z listů a zdřevnatělých částí voňatky citronové se parovodní destilací získává éterický olej, nejčastěji nazývaný pod anglickým názvem lemongrass, který má svěží, mírně sladké a bylinkové, citrusové aroma, díky kterému je často součástí parfémů a deodoratnů. Díky vysokému obsahu vitaminu A má pozitivní vliv na stav pokožky, mírní nadměrnou produkci kožního mazu, pomáhá při akné a problematické pleti. Ulevuje od bolesti svalů, mírní otoky, podporuje činnost lymfatického systému a krevního oběhu, mírní krvácení a snižuje cholesterol v krvi. Pomáhá při žaludečních problémech, jako je nechutenství nebo při zánětech a infekcích zažívací traktu. Lemongrass pomáhá čistit ledviny a podporuje detoxikaci organismu. Na tělo má osvěžující efekt a ulevuje při chřipkách, horečkách nebo maláriích. Jeho aroma odpuzuje hmyz, přidává se proto do repelentů a vonných tyčinek. Působí na nervový systém, uvolňuje napětí, zklidňuje mysl, ulevuje od bolestí hlavy, závratí a migrény, mírní podráždění, zlepšuje náladu a podporuje schopnost koncentrovat se.