Magnézium citrát

Magnézium citrát je hořečnatá sůl odvozená od kyseliny citrónové, která se nejčastěji dodává v podobě bílého jemného prášku. Využívá se hlavně jako doplněk stravy sloužící ke zvýšení hladiny hořčíku v těle. Výhodou této formy hořčíku, oproti ostatním je, že má největší vstřebatelnost – až okolo 90%. Přispívá ke správnému energetickému metabolismu, činnosti svalů, napomáhá udržovat normální stav zubů a kostí a v neposlední řadě podporuje nervovou soustavu a snižuje míru únavy a vyčerpání. Magnézium citrát se využívá i v kosmetických formulacích a je možné jej nalézt například v produktech péče o vlasy jako jsou šampóny či barvy na vlasy nebo v přípravcích pečující o pokožku. Nejsou záznamy o škodlivosti této sloučeniny při jejím použití.