Oman pravý (Inula helenium)

Oman pravý je statná vytrvalá rostlina z čeledi hvězdnicovitých dorůstající do výšky 1-2 m. Má silný dřevnatý oddenek a přímou, chlupatou, načervenalou, v horní části obvykle rozvětvenou lodyhu. Listy jsou střídavé, vejčité zašpičatělé, na rubu plstnaté. Květenství je tvořeno velkými žlutými úbory. Oman je vynikající medonosnou rostlinou. Plody jsou nažky. Oman pravý pochází z Asie, dnes se vyskytuje od západní Evropy na východ až po Čínu, přivezen byl také do Ameriky. Roste ve světlých lesích, na mezích, loukách a pastvinách, podél cest a potoků. U nás se občas pěstuje jako léčivá nebo okrasná rostlina, výjimečně zplaňuje.

Oman patří mezi oblíbené léčivé rostliny známé už od starověku. Je využíván v západní medicíně, ale také v ájurvédě a tradiční čínské medicíně. Pro léčebné účely se používá oddenek s kořeny ze dvou až tříletých pěstovaných rostlin, který se vykopává na podzim. Obsahuje polysacharid inulin, silice, sliz, hořčiny a fytoncidní látky. Má kořeněnou chuť a příjemnou vůni. Oman se prodává jako čaj, tinktura nebo sirup. Silice působí příznivě při chorobách horních cest dýchacích, usnadňuje vykašlávání a potlačuje růst bakterií. Doporučuje se např. při zánětu průdušek. Ve větších dávkách oman upravuje trávení, zmírňuje nadýmání, podporuje funkci jater a vylučování žluči. Obsažená látka helenin účinně působí proti střevním parazitům. Inulin má příznivý vliv při cukrovce (snižuje hladinu krevního cukru), zároveň účinkuje probioticky (podporuje růst prospěšných střevních bakterií). Zevně se v lidovém léčitelství doporučuje oman pravý na špatně se hojící rány, vyrážky a k dezinfekci ústní dutiny. Silice se někdy používá jako součást aromatických kompozic.