Podběl lékařský (Tussilago Farfara)

Podběl lékařský je rostlina z čeledi hvězdnicovité (Asteraceae). Jedná se o vytrvalou jarní bylinu vyrůstající do výšky 5-15 centimetrů. Květy má jednotlivé, žluté barvy a plodem je nažka. Nejčastěji roste na hlinitých a mírně vlhkých půdách. Podběl lékařský je rozšířen v celé Evropě, v horách severní Afriky, v Asii jeho areál sahá přes Sibiř po Dálný východ a přes Kavkaz a Írán po Indii. Jako zavlečený druh se vyskytuje i v Severní Americe. Květina obsahuje flavonoidy, alkaloidy a fenolické kyseliny, proto není vhodné bylinu pro lékařské účely užívat dlouhodobě.

Podbělu je připisováno mnoho léčivých vlastností (má dezinfekční a protizánětlivé účinky), ale v tradiční medicíně se používá především k léčbě onemocnění dýchacích cest, pomáhá rovněž na bolavé a oteklé klouby. Má mírný močopudný a antiastmatický účinek. Používá se také v kosmetice a přípravcích péče o pleť v podobě extraktu z květů a listů jako přísada do šamponů proti lupům, tonerů a pleťových vod. Extrakt z podbělu lékařského má vysoký obsah polysacharidů, vitaminu C a zinku. Stimuluje dermální regeneraci, má antioxidační účinky a zanechává klidnou a jemnou pokožku. Jedná se o bezpečnou složku, která pleti neškodí a nemá dráždivé ani senzibilující účinky. Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.