Popenec břečťanovitý (Glechoma hederacea)

Popenec břečťanovitý je bylinka, která roste v Evropě a Asii, a to od nížin až do 700 m n. m. Má ráda vlhčí půdy a prostředí lesů, její plazivé oddenky dosahují až 50 centimetrů a v době květu ji zdobí drobné, světle modré až fialové kvítky. Popenec využívaly již naše prababičky, a to nejen jako léčivku, ale také jako přísadu do jídel nebo prostředek péče o pleť. Pro fytoterapeutické účinky se využívá zejména nať bohatá na hořčiny, flavonoidy a třísloviny, která je předmětem sběru od dubna do července.

Popenec má výborné protizánětlivé a dezinfekční účinky (zejména na trávicí a zažívací ústrojí), usnadňuje rozpouštění a vykašlávání hlenů při potížích horních cest dýchacích a působí proti průjmům. Působí příznivě na močové ústrojí či žlučník. Popenec se využívá také v péči o pokožku celého těla. Je vhodný při výskytu vyrážek i ekzémů a osvědčil se i při křečových žilách. Přidává se také do pleťové kosmetiky, kde působí tonizačně, má zklidňující účinky a pomáhá lehce stahovat póry.