Pukléřka islandská (Cetraria islandica)

Pukléřka islandská z čeledi terčovkovitých (Parmeliaceae) je vytrvalá rostlina dorůstající výšky 7,5-10 cm. Jedná se jeden z poměrně známých a významných druhů lišejníků olivově zelené, někdy šedivé až bílé barvy se středně rozvětvenou, dužnatou keříčkovitou stélkou, jehož jednotlivé větve jsou stočené do trubiček. Vyskytuje se především v oblasti severské tundry, v severní a střední Evropě, ale i v Asii. U nás se nachází v čistém prostředí, v suchých jehličnatých lesích, v příkopech, na pastvinách, na mechem obrostlých balvanech a skalách i v horách. Po celý rok se sbírá stélka. Obsahuje tzv. membránový sliz tvořený polysacharidem licheninem a hořkými látkami, lišejníkovými kyselinami (cetrarovou, fumaroprotocetrarovou, protolichesterovou, uzninovou apod.), kterých je v rostlině kolem 2 %. V bylině jsou dále obsaženy pektin, enzymy, barviva, minerální soli, jód, vitamin A a některé vitaminy skupiny B (zejm. B1). Z pukléřky se připravuje macerát, odvar, čaj, bylinný balzám, tinktura. V běžných dávkách není pukléřka toxická a nemá vedlejší účinky. V případě předávkování může dojít k podráždění trávicího ústrojí, popř. k průjmu.

Pukléřska islandská se v lidovém léčitelství používá již po staletí. Je tradiční léčivou bylinou v severských zemích oblíbenou zejména na Islandu. Pro své účinky je mimořádně vzácná. Vedle lichořeřišnice je lišejník dalším skvěle působícím antibiotikem. Má antibakteriální a antivirové vlastnosti. Zabírá při bolestech v krku, je dobrý při počínající angíně, zánětech v ústech, hltanu a v oblasti trávicí soustavy. Čaj připravený z pukléřky je vhodný pít při průjmech, zánětech žaludku i střev, nechutenství, při jaterních nemocech či na zmírnění žaludečních vředů. Zlepšuje trávení a vstřebávání živin. Dokonce zabraňuje šíření viru HIV. Nejčastěji je jeho léčivých vlastností využíváno při nachlazení, zejména při suchém a dráždivém kašli, zahlenění, ale též při astmatu a tuberkulóze. Rovněž se užívá při onemocněních močového měchýře a ledvin. Lišejník islandský celkově posiluje organismus, působí tedy jako tonikum. Díky obsahu organicky vázaného jódu rostlina působí na harmonizaci štítné žlázy. Pukléřka se přidává do pastilek nebo sirupu na suchý kašel a bolesti v krku. Odvar z pukléřky se dá zevně použít na ošetření hnisavých ran, popálenin či vředů. Ve Francii se z lišejníku získává extrakt používaný při výrobě parfémů. Kromě jiných bylin se přidává extrakt z pukléřky do bioinformačních zubních past.