Spirulina

Spirulina je modrozelená vodní řasa (cyanobakterie), která má neuvěřitelně vysoký obsah bílkovin a živin. Získává se primárně ze dvou druhů řasy Arthrospira platensis a Arthrospira maxima. Roste jak ve sladké vodě, tak ve slané vodě ve volné přírodě, ale je také komerčně pěstována na farmách. Spirulina má široké zastoupení v kosmetice, přírodním léčitelství, farmacii a potravinářství, používá se v akvaristice jako doplněk potravy pro ryby a přidává se do drůbežích krmiv. Řadí se mezi tzv. superfoods. Nejčastěji je k dostání ve formě prášku, vloček anebo klasických kulatých tablet. Spirulina je vhodná jako přísada do pokrmů pro děti, které nemají rády zeleninu. Jako léčivý prostředek se spirulina používá kromě detoxikačních kúr a pro podporu imunity také při diabetu, zvýšeném cholesterolu, pro zlepšení kognitivních mozkových funkcí, při potížích zraku či při kvasinkových onemocněních. Spirulina je z velké části složena z bílkovin a aminokyselin, proto je velmi vhodná pro vegetariány. Její vysoký obsah bílkovin a železa je prospěšný během těhotenství, ale neměly by ji užívat ženy, které ji nejedly alespoň půl roku před otěhotněním. Spirulina je doplněk stravy, jehož užívání může být provázeno silnými detoxikačními projevy, jako je bolest hlavy, zácpa, chřipka, horečky, malátnost a ospalost a u žen krvácení mimo cyklus.

V kosmetice se spirulina používá jako kožní toner. Díky obsahu vitaminu A, B12, E, vápníku, železa a fosforu je schopná kvalitní buněčné obnovy a působí anti-agingově. Zlepšuje tonus pleti, udržuje její přirozenou hydrataci, umožňuje kvalitní obnovu kožních buněk. Pomáhá vylučovat z těla škodliviny, což má dobrý ozdravný vliv na kůži, vlasy a nehty. Jako silně protizánětlivý prostředek eliminuje projevy kožních infekcí. Je vhodná pro ty, kteří trpí potížemi s problematickou pokožkou. Posiluje odolnost nehtů proti poškození, činí je pevnými a zdravými a předchází jejich lámání a třepení. Spirulina vyživuje pokožku hlavy, zlepšuje kvalitu vlasů a pomáhá jejich zdravému růstu. Prášek spirulina je vhodný jako přísada do domácí kosmetiky, např. vlasových nebo pleťových masek.