Vápník

Vápník je měkký, lehký a reaktivní kov alkalických zemin. V přírodě vytváří vápenaté sloučeniny. Jedná se o biogenní prvek, je tedy jedním ze základních stavebních kamenů buněk všech živých organismů. V lidském těle je vápník nejhojnější minerál, přičemž většina se nachází v kostech a zubech. Je nepostradatelný pro správný růst, krevní oběh, srážlivost krve a trávení. Rovněž podporuje efektivní přenos podnětů z mozku do ostatních částí těla. Vápník je nutné získávat z potravy – nejbohatším zdrojem jsou mléčné výrobky, dále některá zelenina či ryby. Existuje mnoho doplňků stravy, které dodávají vápník do těla v různých formách, které se liší zejména ve své biodostupnosti a následné využitelnosti v těle. Je vhodné, pokud je vápníkový doplněk stravy v kombinaci s vitaminem D, který podporuje jeho vstřebávání. Při nedostatku vápníku v těle může dojít ke zvýšené lámavosti kostí. Při předávkování vápníkem se mohou ojediněle projevit zažívacími obtížemi, při dlouhodobé zvýšené hladině vápníku v těle vzniká riziko výskytu ledvinových kamenů. 

V kosmetickém průmyslu je vápník velmi ceněnou složkou. Ve většině případů se vyskytuje v organických molekulách a plní mnoho různých funkcí. Obecně má vápník vliv na regulaci a obnovu kožních buněk, což vede k pevnější a mladistvěji vypadající pleti. Společně s tím má i schopnost částečně redukovat jemné vrásky a linky. Proto se přidává do krémů, sér či obecně anti-aging formulací. Obecně se jedná o bezpečnou kosmetickou složku, pokud je používána dle předpisů.