Vítod tenkolistý (Polygala tenuifolia)

Vítod tenkolistý je asi 30 cm vysoká bylina s přisedlými, úzkými listy a silným kořenem. Květy vítodu jsou fialové, seskupené ve vrcholovém květenství. Vyskytuje se na severu Číny, v Mongolsku a přilehlých částech Ruska. Roste obvykle na sušších místech s písčitou nebo kamenitou půdou. Patří mezi základní léčivé byliny tradiční čínské medicíny.

Používanou částí vítodu je kořen. Obsahuje silice, saponiny, alkaloidy a pryskyřice. Má velmi široké spektrum účinků. Působí antibakteriálně a podporuje vykašlávání, v tradiční čínské medicíně se proto užívá při různých respiračních onemocněních. Kromě toho má také mírně sedativní účinky, pomáhá proti nespavosti, neklidu, úzkosti a neurózám. Podle některých studií má vítod zejména u seniorů příznivý vliv rovněž na mozkovou činnost, je doporučován jako prostředek pro zlepšení kognitivních funkcí a paměti. Hlavní účinná složka, tenuigenin, působí antioxidačně a chrání nervové buňky. Zaznamenán byl také antidepresivní účinek vítodu. Zevně se v čínské medicíně používal na rány a při kožních onemocněních. V kosmetice pak vítod úzkolistý bývá součástí přípravků pro péči o vlasy, kde má stimulační účinky, příznivě působí na růst a kvalitu vlasů a pomáhá proti jejich nadměrnému vypadávání. Vítod tenkolistý je mírně toxický, neměl by se proto užívat v nadměrném množství.