Vrbovka úzkolistá (Epilobium angustifolium)

Vrbovka úzkolistá je léčivá rostlina z čeledi pupalkovitých. Tato statná vytrvalá bylina dorůstá až do výšky 2 m. Má přímé načervenalé stonky, porostlé početnými střídavými listy, které jsou podlouhlé, úzké, podobné listům vrby. Kvete v létě, vrcholová hroznovitá květenství jsou tvořena čtyřčetnými růžovofialovými květy. Plody jsou dlouhé tobolky obsahující velké množství semen. Vrbovka úzkolistá roste v Evropě, velké části Asie i Severní Ameriky. U nás se vyskytuje od nížin až po horské oblasti. Lze ji najít na pasekách, okrajích lesa, kamenitých náspech apod., kde často vytváří rozsáhlé porosty. Využívá se v léčitelství.

Z vrbovky úzkolisté se používají především listy. Obsahují třísloviny, sacharidy, pektin, alkaloidy, sliz či vitamin C. Čaj z listů má zklidňující účinky, pomáhá zmírňovat psychické napětí, nespavost a úzkost. Doporučuje se také při bolestech hlavy nervového původu a potížích v období menopauzy. Kromě toho působí protizánětlivě a chrání sliznice trávicího ústrojí, je vhodný při zažívacích těžkostech. Příznivě ovlivňuje také přirozenou obranyschopnost. Ze sušených nebo fermentovaných listů vrbovky úzkolisté se připravuje čaj oblíbený zejména v Rusku, kde je známý pod názvem Ivanův, kaporský či koptský čaj. Mladé výhonky vrbovky úzkolisté se dají konzumovat jako listová zelenina. Méně často se sbírají i jiné části rostliny, květ nebo oddenek, který má menší obsah tříslovin než listy. Zevně se nálev z listů vrbovky dá použít jako kloktadlo nebo na ošetření špatně se hojících ran a bércových vředů.